Pilates en Murcia
El pilates es una forma de ejercicio que se centra en fortalecer los músculos centrales del cuerpo, mejorar la postura y la flexibilidad, y aumentar la fuerza y el equilibrio.
Beneficios del Pilates
Algunos de los beneficios potenciales de hacer pilates regularmente incluyen:
- Mejora de la postura corporal
- Mayor fuerza en los músculos centrales, como los abdominales y la espalda
- Mejora del equilibrio y la coordinación
- Aumento de la flexibilidad y la movilidad
- Mejora del funcionamiento del sistema cardiovascular
- Ayuda a reducir el estrés y la tensión muscular
- Puede ayudar a prevenir lesiones y dolores de espalda
Además, hacer pilates puede ser una forma divertida y efectiva de ejercitarse, ya que existen diferentes niveles de dificultad y una amplia variedad de ejercicios que se pueden adaptar a las necesidades y habilidades individuales de cada persona. En resumen, hacer pilates puede tener muchos beneficios para la salud y el bienestar físico y mental.
Horarios de Pilates

Pilates
20:00 – 21:00

Pilates
10:15 – 11:15

Pilates
20:00 – 21:00

Pilates
10:15 – 11:15