Pilates en Murcia

El pilates es una forma de ejercicio que se centra en fortalecer los músculos centrales del cuerpo, mejorar la postura y la flexibilidad, y aumentar la fuerza y el equilibrio.

Beneficios del Pilates

Algunos de los beneficios potenciales de hacer pilates regularmente incluyen:

  • Mejora de la postura corporal
  • Mayor fuerza en los músculos centrales, como los abdominales y la espalda
  • Mejora del equilibrio y la coordinación
  • Aumento de la flexibilidad y la movilidad
  • Mejora del funcionamiento del sistema cardiovascular
  • Ayuda a reducir el estrés y la tensión muscular
  • Puede ayudar a prevenir lesiones y dolores de espalda

 

Además, hacer pilates puede ser una forma divertida y efectiva de ejercitarse, ya que existen diferentes niveles de dificultad y una amplia variedad de ejercicios que se pueden adaptar a las necesidades y habilidades individuales de cada persona. En resumen, hacer pilates puede tener muchos beneficios para la salud y el bienestar físico y mental.

Horarios de Pilates

lunes
Pilates

20:0021:00

Pilates

lunes 20:0021:00
martes
Pilates

10:1511:15

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martes 10:1511:15
miércoles
Pilates

20:0021:00

Pilates

miércoles 20:0021:00
jueves
Pilates

10:1511:15

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jueves 10:1511:15
viernes