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entrenamiento funcional de fuerza
Esta actividad física consiste en trabajar toda la musculatura del cuerpo en intervalos de intensidad cortos. A diferencia del Crossfit, este tipo de entrenamiento produce menos lesiones por eso si no practicas deporte con regularidad esto no es un inconveniente para comenzar a entrenar.
El Cross Training o también conocido como entrenamiento funcional te ayudará a ganar masa muscular y sentirte con más energía gracias a los diferentes ejercicios de alta intensidad y cardiovasculares que se realizan.
Descubre una nueva forma de sentirte bien
Cambiar la rutina de entrenamiento o sitio donde comenzar a entrenar no es tarea fácil, la mayoría de veces la gente cree que realizando cierto tipos de ejercicios pueden sufrir alguna lesión, o temen no poder estar a la altura de las clases.
En nuestro centro de entrenamiento tendrás una rutina diferente cada día, variando de ejercicios y trabajando diferentes partes del cuerpo durante toda la semana.
Cada clase tiene una duración de una hora y cuarto aproximadamente, comenzando con el calentamiento seguido de un bloque de fuerza y terminando con el wod del día.
Si quieres ser un verdadero cross trainer, convertir tu cuerpo, sentirte mejor y con más energía ven a nuestro centro de entrenamiento y prueba una clase gratis sin compromiso.
